Факторы здоровья
В психологии здоровья выделяется три группы факторов, влияющих на здоровье: независимые (предшествующие), передающие и мотиваторы.
Независимые: корелляции со здоровьем и болезнью наиболее сильны.
Факторы, предрасполагающие к здоровью или болезни
Поведенческие паттерны; факторы поведения типа A (амбициозность, агрессивность, компетентность, раздражительность, мышечное напряжение, убыстренный тип деятельности; высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний) и B (противоположный стиль)
Поддерживающие диспозиции (напр., оптимизм и пессимизм)
Эмоциональные паттерны (напр., алекситимия)
Когнитивные факторы - представления о здоровье и болезни, о норме, установки, ценности, самооценка здоровья и т.п.
Факторы социальной среды - социальная поддержка, семья, профессиональное окружение
Демографические факторы - фактор пола, индивидуальные копинг-стратегии, этнические группы, социальные классы
Передающие факторы
Совладание с разноуровневыми проблемами
Употребление веществ и злоупотребления ими (алкоголь, никотин, пищевые расстройства)
Виды поведения, способствующие здоровью (выбор экологической среды, физическая активность)
Соблюдение правил здорового образа жизни
Мотиваторы
Стрессоры
Существование в болезни (процессы адаптации к острым эпизодам болезни).
Факторы физического здоровья:
Уровень физического развития
Уровень физподготовки
Уровень функциональной готовности к выполнению нагрузок
Уровень мобилизации адаптационных резервов и способность к такой мобилизации, обеспечивающие приспособление к различным факторам среды обитания.
При исследовании различий в здоровье мужчин и женщин Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать не биологические критерии, а гендерные, так как именно они наилучшим образом объясняют существующие различия. В процессе социализации поощряется отказ от самосохранительного поведения у мужчин, реализация рискогенного поведения, направленного на больший заработок; женщин ориентируют на сохранение здоровья как будущих матерей, однако при акценте на такое проявление здоровья, как внешняя привлекательность, вместо здорового функционирования могут возникать характерные женские нарушения - как правило, пищевые расстройства.
Разница в продолжительности жизни мужчин и женщин зависит от страны проживания; в Европе она достаточна, а в ряде стран Азии и Африки практически отсутствует, что в первую очередь связано с женской смертностью от обрезания половых органов, осложнений беременности, родов и плохо сделанных абортов.
Показано, что врачи предоставляют женщинам менее полную информацию об их заболевании, нежели мужчинам.
К факторам здоровья относятся доходы и социальный статус, социальные сети поддержки, образование и грамотность, занятость / условия работы, социальная среда, физическая среда, личный опыт и навыки сохранения здоровья, здоровое развитие ребенка, уровень развития биологии и генетики, медицинские услуги, гендер, культура.
Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого человека
Частота сердечных сокращений - 60-90 в минуту.
Артериальное давление - в пределах 140/90 мм рт. ст.
Частота дыхательных движений - 16-18 в минуту
Температура тела - до 37°C (в подмышечной впадине)
С точки зрения здоровья можно определить два уровня артериального давления:
оптимальное: САД менее 120, ДАД менее 80 мм. рт. ст.
нормальное: САД 120-129, ДАД 84 мм. рт. ст.
САД - систолическое артериальное давление.
ДАД - диастолическое артериальное давление.
индивидуальное здоровье показатель организм
Заключение
Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Здоровье - понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье - это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность. В нашей стране здоровье каждого человека.