Защита кожи в зимний период

Давно известно, что сочетание сырости и холода самым губительным образом сказывается на состоянии кожи. Особенно актуально это для женской кожи, более чувствительной ко всем внешним воздействиям, нежели мужская. Не секрет, что большинство женщин, живущих в Средней полосе России, в холодное время года страдают от красных пятнышек и шелушения на лице. Вы и сами прекрасно знаете, какие неприятные метаморфозы происходят зимой с вашей кожей. Поэтому приведённые советы будут весьма полезными. Осенью и зимой наш организм испытывает недостаток ультрафиолета. Восполнить его дефицит поможет солярий. При этом совершенно необязательно тратить кучу денег, добиваясь неотразимого шоколадного оттенка. Для поддержания кожи в нормальном состоянии достаточно проводить под искусственным солнцем тридцать минут один раз в неделю. Приучать организм к ультрафиолетовому излучению надо постепенно, начиная с пяти минут, и прибавляя, по пять минут каждую неделю. Лучше не пользоваться усилителями загара, так как никто не застрахован от появления тёмных пятен гиперпигментации и ожогов. Находиться в солярии следует непременно в купальнике, чтобы уберечь себя от возникновения различных патологий, возможных вследствие избытка инсоляции. Кстати, не стоит думать, что защитные кремы с фильтром ультрафиолетового излучения (SPF) предназначены исключительно для летнего времени. Как утверждают косметологи и дерматологи, ультрафиолетовые лучи опасны не только во время пребывания на ярком солнце, но и в пасмурный зимний день. Поэтому в состав многих защитных, питательных средств, входит обязательный компонент - солнечный фильтр с индексом защиты от восьми до пятнадцати и выше. Для кожи, волос и ногтей требуются питательные вещества, особенно витамин А. Он содержится во всех красных овощах и фруктах, яйцах, печени. Кроме того, зимой полезны пивные дрожжи: по одной таблетке три раза в день на протяжении месяца.

Всё это поможет восполнить нехватку витаминов, которая является причиной плохого состояния кожи. В условиях холода сальные железы вырабатывают меньше кожного жира. Защитная жировая плёнка, покрывающая лицо, становится тоньше, и естественная влага быстро и легко испаряется. В результате кожа сохнет, появляются микротрещинки, расширенные сосуды и шелушения. Зимой нормальная кожа трансформируется в сухую, а сухая - в сверхчувствительную. Поэтому в холодное время года ухаживать за кожей нужно с учётом подобных превращений. Современная косметология обладает мощнейшим арсеналом средств, для защиты кожи от воздействия внешних факторов. Каждой женщине следует знать, что с наступлением холодов и установлением минусовой температуры пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами, содержащими воду, опасно, поскольку она провоцирует микрообморожения, которые проявляются в виде красных пятнышек, придающих коже крайне непривлекательный вид. Изредка увлажняющие лосьоны можно применять вечером или днём, но только если вы планируете остаться дома. Поэтому, покупая косметическое средство для зимы, внимательно изучите его состав. Днём лучше отдать предпочтение защитным кремам, причём наносите их примерно за 30-40 минут до выхода на улицу. Желательно, чтобы они содержали витамины А и Е и ланолин. Ещё одно обязательное условие осенне-зимнего ухода за кожей - ночные кремы. Установлено, что наша кожа становится наиболее восприимчивой после 23 часов. Во сне клетки кожи активно работают, восстанавливая свою жизненную силу. Ночные кремы - незаменимые помощники в этом нелёгком деле. Осенью и зимой нет ничего лучше мёда и оливкового масла. Последнее способно устранить самое сильное шелушение кожи. Различного рода пилинги делайте по вечерам перед сном. Дело в том, что на коже из-за механического воздействия твёрдых частиц, входящих в состав скрабов, образуется множество микротравм. Вот почему пребывание на улице увеличивает риск инфицирования мельчайших ранок и способствует их более длительному заживлению. Умывайтесь водой комнатной температуры. Чтобы подготовить кожу лица к перепаду температур при выходе из дома и увеличить её способность сопротивляться холоду, практикуйте контрастное умывание. Старайтесь чаще использовать тонизирующие лосьоны, но лишь те, которые не содержат спирта. Поэтому, готовясь к встрече зимы, приобретайте средства с пометкой "без алкоголя".