Рекомендации для женщин, в период беременности
Шкала личностной тревожности
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
Почти никогда |
Иногда |
Часто |
Почти всегда | |
Я испытываю удовольствие |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я обычно устаю |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я легко могу заплакать |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я хотел бы быть таким счастливым, как и другие |
1 |
2 |
3 |
4 |
Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения |
1 |
2 |
3 |
4 |
Обычно я чувствую себя бодрым |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я спокоен, хладнокровен и собран |
1 |
2 |
3 |
4 |
Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я слишком переживаю из-за пустяков |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я вполне счастлив |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я принимаю всё слишком близко к сердцу |
1 |
2 |
3 |
4 |
Мне не хватает уверенности в себе |
1 |
2 |
3 |
4 |
Обычно я чувствую себя в безопасности |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей |
1 |
2 |
3 |
4 |
У меня бывает хандра |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я доволен |
1 |
2 |
3 |
4 |
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть |
1 |
2 |
3 |
4 |
Я уравновешенный человек |
1 |
2 |
3 |
4 |
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
1 |
2 |
3 |
4 |